Hacer gárgaras con agua salada: trata el dolor de garganta y ofrece increíbles beneficios científicamente probados
Para tratar el dolor de garganta, hacer gárgaras con agua tibia con sal es el remedio más simple y natural.
Para preparar tal agua, agregue media cucharadita de sal de mesa (o de mar) a una taza de agua tibia.
Revuelva hasta que la sal se disuelva por completo y asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente.
Tome un pequeño sorbo y haga gárgaras durante 30 segundos, luego escupa el líquido.
Repite este proceso para terminar toda la copa.
Para un alivio efectivo del dolor, repita el procedimiento cada 4 horas.
Este procedimiento tiene muchas ventajas, ya que es un agente antibacteriano, antiinflamatorio y profiláctico para diversas enfermedades de la cavidad bucal.
Beneficios científicamente probados
Mantiene el nivel de pH natural.
Hacer gárgaras con agua salada neutraliza los ácidos en la garganta que se han formado debido a la invasión de bacterias y también ayuda a mantener un equilibrio de pH óptimo.
Este equilibrio ayuda a que prosperen las bacterias buenas de la boca y la garganta, al mismo tiempo que previene la acumulación de bacterias malas.
Elimina la congestión nasal y limpia la mucosidad.
Esta gárgara adelgaza y elimina la acumulación de mucosidad tanto de la cavidad nasal como del tracto respiratorio.
Reduce la inflamación, alivia el dolor de garganta y mata las bacterias o virus que causan estos síntomas.
Tratar la tos seca
Hacer gárgaras con agua salada también ayuda con la tos seca.
Previene infecciones del tracto respiratorio
Una forma natural de reducir el riesgo de desarrollar una infección del tracto respiratorio es hacer gárgaras con agua salada 3 veces al día.
Alivia la amigdalitis
Las amígdalas pueden inflamarse debido a una infección bacteriana o viral, lo que puede provocar problemas para tragar y dolor de garganta.
Hacer gárgaras con agua tibia con sal alivia estos dolores.
Eliminar el mal aliento
Hacer gárgaras con agua salada también ayuda con el mal aliento al neutralizar los ácidos en la boca y devolver el pH a la normalidad.
Previene la placa y la gingivitis, combate las bacterias que provocan la inflamación de las encías y el sangrado durante el cepillado
La placa dental es una acumulación de bacterias que se forma en los dientes.
Si esta placa no se trata durante demasiado tiempo, puede endurecer el esmalte y causar gingivitis.
La gingivitis se caracteriza por encías dolorosas e hinchadas y puede conducir a una enfermedad bucal más grave.
Hacer gárgaras con esta agua previene esto al matar las bacterias que causan la placa.
Protege el esmalte dental y combate la candidiasis
Gracias a su contenido en flúor, el agua salada puede prevenir o detener la caries y neutralizar los ácidos de la boca que atacan y debilitan el esmalte.
Además, debido a sus propiedades antimicrobianas, los enjuagues con agua salada varias veces al día pueden ayudarte a deshacerte de cualquier infección bucal.
importante
Si bien el agua salada no tiene efectos secundarios graves, si agrega demasiada sal al agua, corre el riesgo de deshidratar el revestimiento de la garganta, lo que puede causar aún más dolor.