El laurel se utiliza con fines medicinales desde la antigua Grecia. Hoy en día se utiliza principalmente en la cocina, ignorando a menudo las decenas de beneficios que ofrece a nuestra salud. A continuación enumeramos los 7 beneficios de quemar una hoja de laurel en casa .
Aliviar los miedos . Las hojas de laurel contienen compuestos químicos que, al ser inhalados mientras se quema la hoja, calman el cuerpo y la mente. El humo que producen las hojas de laurel contiene compuestos químicos como el linalool, que reducen la ansiedad y el estrés al cabo de 10 minutos.
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Alivia la inflamación . La capacidad de reducir la inflamación del organismo es sin duda uno de los beneficios más importantes del laurel. Esta propiedad se debe al eugenol, que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias.
Refuerza el sistema inmunitario . El eugenol también tiene propiedades antioxidantes y el laurel contiene otros nutrientes que favorecen la función del sistema inmunitario y lo fortalecen.
Previene la diabetes . Consumir de 1 a 3 gramos de laurel al día ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a prevenir la diabetes de tipo 2.
Más agudeza mental . Quemar hojas de laurel tiene un efecto calmante, pero al mismo tiempo despierta el cerebro. Por eso es un excelente remedio contra la fatiga crónica gracias a compuestos como el cineol y la elemicina.
Abre las vías respiratorias . El aroma de las hojas de laurel ayuda a eliminar la mucosidad y la flema de las vías respiratorias. En lugar de quemarlas, póngalas en agua caliente y respire su aroma.
Aumenta la atención . Las hojas de laurel mejoran nuestro estado de calma y agilidad mental, por lo que quemarlas nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y atención plena.